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Les oeufs une bonne source de protéines et bien plus encore

oeufs

Je sais que je vous ai dit de progresser en silence, et de ne pas dévoiler vos objectifs mais ici je compte bien partager pas mal de choses avec vous. J’ai pour désir de prendre du muscle et…

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La musculation est un jeu

jeu d'échecs

En voyant le titre de mon article, vous vous demandez peut être ce que je veux dire par là, mais en fait c’est simple et je vais vous expliquer comment voir la musculation comme un jeu va vous…

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Choisir son tapis de gym, l’erreur que j’ai fait et mes conseils pour bien choisir

homme sur un tapis de gym

Faire du sport à la maison nécessite d’être un minimum équipé. Vous n’allez par exemple pas faire des exercices d’abdominaux, des pompes ou autres directement sur le sol ou sur une surface non plane comme votre lit par…

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En ce moment, je m’étire quasiment tous les jours, voici pourquoi !

homme qui s'étire

Comme vous le savez je fais du sport, la musculation plus précisément ! Et il m’arrive d’être courbaturé c’est pour cette raison que j’ai commencé à m’étirer. J’admet qu’avant, je n’en faisais pas mais depuis peu j’ai commencé…

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Haltères réglables, mes conseils pour choisir cet équipement

2 haltères

Il y a bien longtemps je m’étais inscrit en salle de musculation, j’étais très régulier (j’y allais 5 fois par semaine) et comme j’avais peu progressé. Oui puisque la musculation c’est beaucoup plus que simplement aller en salle,…

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Pourquoi je pense que se muscler en salle de sport n’est pas la meilleure solution ?

salle de sport

Si vous avez lu mes précédents articles, vous savez que je fais de la musculation en salle. Alors du coup, vous devez certainement trouver mon titre incohérent mais je vais vous expliquer tout ca aujourd’hui. Non je ne…

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Mon avis sur le rameur d’appartement

feedback

Même s’il est vrai que ce n’est la machine préférée de tout le monde dans la salle de sport, le rameur a bien des atouts dans sa manche et peut très bien vous convenir si vous avez des…

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Perdre du ventre, ce que je vais entreprendre

exercice pour abdominaux

Depuis un bon moment je constate que j’ai un gros ventre. En fait ce n’est pas que je sois en surpoids, c’est “juste” que c’est la partie de mon corps qui est le plus gros par rapport aux…

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Je vous dis pourquoi je fais du sport

Ah le sport ! Souvent vu comme une torture par beaucoup, y compris moi ! Il y avait beaucoup de sport que je n’aimais pas mais au final même si maintenant je n’ai pas non plus beaucoup de…

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